adjective
қиғаш
Relating to muscles on the sides of the abdomen, often targeted in core workouts to improve stability and posture.
Қарынның екі жағындағы бұлшық еттерге қатысты, оларды нығайту үшін арнайы жаттығулар жасалады, бұл тұрақтылық пен дене қалпын жақсартады.