noun
гиря
A cast-iron or steel weight resembling a cannonball with a handle, used for strength training and functional fitness exercises.
Қолға ұстауға арналған сабы бар, зеңбірек допына ұқсас шойын немесе болат салмақ, күш жаттығуларын және функционалды фитнес жаттығуларын жасау үшін қолданылады.